你想啊，去和身體搶能源，那麼維持自己生命的能量就會減少。為了彌補生命的能量，是不是就得暴飲暴食來補充能源？
“不是這樣的哦，維持生命所需的能量雖然要很多。但它不是一下子就被消耗完，它就像是水缸一樣被儲存起來。人餓了，是因為水缸裡的水沒有達到一定的高度，並不是說能量不夠。
一個人可以長達一個星期不吃不喝，最後才餓死。就是因為一個星期才耗光水缸裡的水。”
“你這說了等於白說。一天消耗一瓢水，就要舀一瓢將其補滿。但是你舀的一瓢水還沒倒入水缸就灑了一半在地上，是不是還得舀半瓢水啊？”
鹿久難得看到女兒這一面，所以說女孩子都是很愛美的嘛：“身體能源可不是隻有進食才會產生哦。運動增加的耐力、肺活量等體質，也屬於身體能源。
人不可能不運動，且運動消耗的是維持生命所需的能量，並不是還未被瓜分的能源。
誠然，這樣會讓你餓得很快，吃的也會比平時多，但絕不會變成暴飲暴食的情況。
就像是，你平時一頓能吃兩碗飯，結果會因為你今天鍛鍊身體而一下子，就吃了五六碗飯嗎？
水滿則溢，月滿則虧。我們平時真的將水缸補滿了嗎？人吃飯吃七分就飽了，而且消耗的能量也不是剛剛轉換的能量，而是從水缸底部慢慢抽取，今天補充的能量只是被加入水缸，而非立刻消耗。”
“按父親你說的，我今天不吃飯也不會餓咯？”
鹿雪眯著眼睛，露出不解的神色。所以我剛剛為什麼要吃飯？為什麼早上看丁次吃東西我會感覺餓？
“……”
鹿久眼皮跳了跳，傻女兒喲：“這是身體發出的警報，警告你要記得補充能源，不然一個星期後就會死掉！而且維持生命所需的能量並不需要太多，鍛鍊時所消耗的能量才比較大。”
“這樣啊。”
鹿雪終於是明白了，查克拉需要的能源可以運動產生，也可以和身體搶能源。
兩者的代價嘛，就是要多吃點飯。
就像是老爸舉的例子，即便是今天再怎麼運動，也不可能讓你一下子就吃七八碗飯下肚。
不過她還有一點搞不清楚：“那些病懨懨的忍者就是因為懶得鍛鍊，直接和身體搶能源導致的嗎？”
在鹿雪看來，有些人體術不行，是因為不喜歡用鍛鍊這樣的辛苦方式，去提煉查克拉。
“因人而異吧，不靠鍛鍊去提取能源，身體素質是要差一些。但先天賦予給人的體質值是不一樣的，有的人不需要鍛鍊也能擁有比他人更好的體質。
而有的人，即便是努力鍛鍊也追趕不上，不愛鍛鍊的人的身體素質。”
鹿雪徹底明白後，就想立即知道擷取方法：“那要怎麼去擷取呢？”
“明白什麼是身體所需的能源，以及身體能量後，還要知道丹田位置所在。打個比方，丹田是瓶子，而能源就是水。你要引導水裝進瓶子裡，到這就完成儲存身體能源。
去感受，去操控讓自己身體停止轉換能源，然後將能源引入丹田的位置，這便是擷取修煉法。
這個方法有個弊端，就是一次性不能擷取太多，而且進度緩慢。
而鍛鍊所產生的體質能量就容易的多，它能很輕鬆的就被你感知到。就好比五十斤米第一次扛比較吃力，但一段時間後便會覺得很輕鬆，這便是鍛鍊帶來的體質能量，他們隱藏在各個細胞當中。
你要做的就是，將這股隱藏在細胞裡能量提取出來，引入丹田，儲存起來，這便是體質儲存法。
待你精神能量和身體能量都達到一定量後，就可以試著將精神能量引入丹田讓兩者結合。
二者結合出的產物便是查克拉。
丹田儲存能源的多少以及大腦裡精神能量的多少，決定了你查克拉量的多少。”
舌幹口燥的鹿久終於說完了一切。
“丹田的容量是否有限制？”
“不愧是我的女兒，一針見血！”
鹿久再次化身老父親：“丹田的容量當然有限度，但它的容量是可以隨著你的精神能源和身體能源的提升而提升。”
躺在地板上的鹹魚，喃喃吐糟道：“不還是相當於沒限度！”
鹿久瞪了眼鹿丸以示威脅，而後看向鹿雪繼續說道：“也可以這麼說。先前之所以說身體能源比較簡單，就是因為這種能源透過簡單的跑步也可以獲得。”
女兒從小開始鍛鍊，體質能源肯定早已達標，而她又溝通了精神能源……有沒有一種可能，他的女兒只用短短一個小時不到的時間，就成功提煉查克拉？
不過鹿雪本人倒沒多想，只是嘗試溝通體質能量，結果發現簡單過頭啦。因為這種能量全身上下都是，就像是力氣一樣。
動腳需要力氣、動手需要力氣，即便是呼吸也需要力氣，於是她輕而易舉的將這些能量引入丹田裡。
接著將蛛絲一樣的精神能源也引入丹田裡，小心翼翼的讓兩者結合，一股幽藍色的氣體在丹田內產生。
這便是查克拉，僅一次嘗試就讓鹿雪成功提取查克拉，然而她卻絲毫沒有喜悅之心。
“怎麼了？”
鹿久見自家女兒表情不對勁，以為是提取失敗，急忙安慰道：“沒幹系的，提煉查克拉本就不容易，今天不行咱明天繼續，一樣的不氣餒。”
鹿雪心底很感動，但她沒有表現出來。將自己負面情緒隱藏好，抬起頭看了眼自家老爸：“我提煉成功了！”
“沒事，下……”
鹿久還沉浸在安慰小棉襖的心思當中，結果仔細一聽才發現不對勁：“真成功了？”
“嗯。”
“成功好啊，成功了好哇，哈哈哈，老爸為你感到驕傲啊！”
鹿久身為智囊，平時的一舉一動都非常得體，知道自己該做什麼不該做什麼，嚴格要求自己。
但今天他破功了，只因為她的女兒。
一次性成功提煉查克拉的天才，歷史上不是沒有過，但是那些人無不擁有非凡的血繼限界，擁有異於常人的能力。
而他奈良家，除了家族秘術和智慧就不存在其他東西。注重策略而不注重實戰，天才對於他們家族來說往往指的是高於常人的智慧，而不是戰鬥天賦。
但現在不同了，他們家出現了一個天才，他的女兒，奈良鹿雪！
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