按摩只是一個手段，盛春成想到，要想取得更好的瘦身效果，那就還需要其他的手段，手段和手段疊加，才會有疊加的效果。
其他的手段，一個是運動，透過運動來燃燒自己體內的脂肪，防止多餘脂肪的堆積，還有一個，就是要從飲食習慣和實物品類上下功夫，最關鍵的，是要控制攝入量。
盛春成把自己的想法和鍾欣欣說了，鍾欣欣一聽就暴跳起來，大叫道，不行不行，我就剩吃這麼一個愛好了，你要是不讓我吃，那我豈不是生無可戀？
“遊戲呢？”盛春成問。
鍾欣欣嘻嘻笑著:“那就是兩個。”
盛春成和她說，那你要是想想，你瘦下來之後，美美的，那就真的是一個白富美了呢？
鍾欣欣想想，自己穿著高跟鞋，橐橐橐地走在永珍城，走在西湖春天，像自己小時候一直夢想的那樣娉婷，那畫面當然很美。
不過，夢想只是夢想，就因為不可能，才會去想，做夢都想，鍾欣欣沒有底氣，她囁嚅:
“不會有用的，我在英國，天天吃屎，還不是一樣胖。”
盛春成笑著說:“吃屎當然會胖，豬就是最喜歡吃自己的屎，所以才那麼胖，這樣吧，我們來訂第二階段的目標，這一次，我們減到一百三十斤好不好？”
“怎麼可能。”鍾欣欣叫。
“怎麼不可能，我和你說，減到一百六十斤的時候，你也說不可能，現在不是達到了？你對自己要有信心，對我也要有信心，再給我幾個月的時間，要是做不到，我就徹底放棄，你就完全自由了，好嗎？”
鍾欣欣猶豫著，盛春成說:“就幾個月，你怕什麼？”
“好吧，爸爸。”鍾欣欣答應了。
盛春成要給鍾欣欣制定一個計劃，首先，盛春成說:
“我不用問也知道，你肯定是不吃早飯的，對嗎？”
鍾欣欣嘻嘻地笑著，她說我每天醒來都中午了，吃什麼早飯。
“你不吃早飯，在睡覺，但你的大腸在蠕動，你的身體還是需要食物，你知道，它們那個時候在吃什麼嗎？”盛春成問。
“在吃什麼，爸爸？”
“吃你的大便。”
“我去，不要這麼噁心吧？”
“那當然。”盛春成胡謅，“身體有自己的生物鐘，你醒沒醒，它才不會管，它自己該幹什麼還是幹什麼，你要是吃了早餐，它就消化食物，攝取營養，要是你什麼都沒有吃，它就只能吃你胃裡，昨天剩下來的殘渣，那個，不是大便是什麼？”
“真的嗎，爸爸？”鍾欣欣問。
“當然是真的。”
盛春成的這一番話是在胡扯，不過他知道，自己說的道理是真的，人不吃早飯真的不行，不吃早飯，也是人會肥胖的最大元兇，雖然具體的依據是什麼他說不清，但不吃早飯，就是不對。
“每天早上九點之前，就是你的生物鐘的鬧鐘響起來之前，必須吃早餐，哪怕你吃了再回床上去。”盛春成說，“也不用吃太多，這樣，你就吃兩個雞蛋，再吃點粗糧，超市有那種開水泡的玉米糊，你喝一杯。”
鍾欣欣被盛春成唬得一愣一愣的，但效果出來了，不吃早飯，身體就吃你的大便，這個說法太恐怖了，鍾欣欣從第二天開始，還真的開始吃早飯了。
她去買了煮蛋器，前一天晚上，先把兩個雞蛋和水放好，電插頭插好，只是把開關關了，杯子裡倒了玉米糊，放在邊上，邊上再放上一盆冷水。
早上八點半，鬧鐘把她叫醒，雖然很困，但想到自己的身體，馬上要開始吃大便了，鍾欣欣就被嚇醒過來，迷迷糊糊去了外面，把煮蛋器的開關撳下，杯子裡倒了開水，人走去洗手間，在馬桶上坐下，坐在那裡，耷拉著腦袋繼續打盹。
人往邊上一衝，差點就倒在地上，驚醒了，擦擦屁股洗洗手，走出洗手間，這個時候，玉米糊泡好了，蛋也煮好了，把蛋放進冷水盆裡，閉著眼睛喝玉米糊，喝完，撈出雞蛋，剝了吃了，站起來，心裡一陣的鬆快。
想象著自己的身體，現在在吃著雞蛋和玉米糊，而不是大便，鍾欣欣人就放鬆了，走回到臥室，倒在床上繼續睡。
中午，盛春成和她說，你想吃多少就吃多少，想吃什麼就吃什麼。
聽盛春成這麼說，鍾欣欣放下了心，“不過……”盛春成接著說，鍾欣欣陡然緊張起來，怎麼還有不過啊？
她盯著盛春成，盛春成的墨鏡對著她，和她說:“豬肉儘量少吃，你可以吃牛肉和魚。”
鍾欣欣鬆了口氣:“那雞肉呢？”
“可以。”
好吧，那就沒什麼難的了。
晚餐，盛春成和鍾欣欣說，那就一定要注意控制，最好是吃一些清腸的食物，就吃火龍果和牛奶吧。
“什麼？晚餐就吃這個，爸爸？”鍾欣欣睜大了眼睛。
“對啊，如果可以，我都想給你吃瘦肉精。”盛春成笑著說，“還有，夜宵必須絕對禁止。”
“不行不行，臣妾做不到。”鍾欣欣一個勁地搖著頭，“我會餓得撞牆的，爸爸，你要是這樣，我會打110報警，說你虐待少年兒童，祖國的花朵。”
盛春成大笑，心裡在想，你就是花朵，那也是肥碩的繡球。
兩個人討價還價半天，考慮到接下來還有更艱難的計劃，盛春成退守了，和鍾欣欣說:
“好吧，那我們就分步驟來，你一個星期，先做三天，但是你一定要保證，這三天，你晚餐只有火龍果和牛奶。”
“其他的水果行不行？”
“火龍果優選，要是沒有，其他的水果也行，不要糖分太高的。”盛春成說。
“好吧，我會乖的，爸爸。”鍾欣欣答應了。
有一點盛春成很有把握，鍾欣欣雖然難纏，但不賴皮，做不到的，她就會和你說做不到，和你討價還價，但只要她答應你的，她就肯定會做到，不會虛與委蛇，這點盛春成有把握。
接著，盛春成就和鍾欣欣說下一個運動計劃，他問鍾欣欣:“每天早上跑步做不做得到？”
“做得到，把我殺了，拖著我的殭屍去跑。”鍾欣欣叫道，“特麼的我已經早上起來吃早飯了，你還要我去跑步，你直接把我收了吧，爸爸。”
“那好吧，改成晚上可以嗎？”盛春成問。
“也不行，我走路都費勁，還跑步。”鍾欣欣說，“讓我半夜去飆車可以，飆車算不算運動？”
每一個胖子，都是靜態動物，讓他們天天運動，確實很難，就是剛開始被逼，去動一兩個星期，後來也一樣會被荒廢，而這個計劃，貴在堅持。
盛春成說:“好吧，你進一步，我退一步，不許再討價還價了，這個我們也分兩步走，第一步，你也是一個星期去跑三天的步。”
“不是不是，爸爸，你讓我肚子裡只有火龍果和牛奶，還要去跑步？果然不是親生的！”鍾欣欣叫道。
“好吧，那這樣。”盛春成說，“吃火龍果的晚上不跑步，大魚大肉的晚上跑步，正好把你吃進去的消化掉。”
鍾欣欣看著盛春成，嘻嘻地笑著:“除非你陪我。”
盛春成想了一下，他說好，我陪你。
反正，盛春成本來每天晚上都要跑步，做按摩是個體力活，體力跟不上可不行，在對面跑，和在這邊，有什麼區別？
盛春成答應了，他們定下來每個星期的一三五晚上，盛春成過來陪鍾欣欣跑步，也是監督她。
今天是週日，正好在附近，盛春成就把明天的跑步安排，挪到了今天。
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